Organe verstehen
Den Körper besser verstehen - Organ für Organ
Unser Körper arbeitet nicht in Einzelteilen. Organe stehen miteinander in Verbindung, beeinflussen sich gegenseitig und zeigen oft erst im Zusammenspiel, warum Beschwerden entstehen oder Regulation gebraucht wird.
Genau aus diesem Blick heraus ist diese Rubrik entstanden.
Schon vor knapp zehn Jahren habe ich in Ernährungskursen Organ für Organ erklärt, wie Ernährung, Stoffwechsel, Alltag und innere Regulation zusammenwirken.
Aus diesen Kursen entstanden später meine Leitfäden —
und aus dieser gewachsenen Grundlage entwickelt sich nun die
Reihe „Organe verstehen“.
Hier schauen wir Organ für Organ darauf, welche Aufgaben ein Organ hat, welche Zusammenhänge wichtig sind und wie du deinen Körper im Alltag besser verstehen und unterstützen kannst.
Nach und nach entsteht so eine wachsende Sammlung verständlicher Beiträge — fachlich fundiert, ganzheitlich betrachtet und alltagstauglich erklärt.
Niere verstehen
Die Niere reguliert Wasser, Mineralstoffe, Blutdruck und innere Balance.
In dieser Staffel schauen wir auf ihre körperlichen Aufgaben, ihre ganzheitliche Bedeutung und einfache Impulse für den Alltag.
Niere Teil 1
Die Niere – der Wassermeister des Körpers
Wie die Niere Wasser, Mineralstoffe, Säure-Basen-Haushalt, Blutdruck und Ausscheidung reguliert – und warum sie so wichtig für innere Balance ist.
Niere Teil 2
Die Niere – wenn der innere Druck steigt
Was Angst, Anspannung, Sicherheit, Vertrauen und Loslassen mit der Niere zu tun haben können – ganzheitlich betrachtet und fein eingeordnet.
Niere Teil 3
Die Niere – Unterstützung im Alltag
Einfache Impulse mit Wärme, Fußbad, Ernährung, Kräutern und kleinen Anwendungen, die die Nierenregulation im Alltag sanft begleiten können.
Lymphe verstehen
Die Lymphe sorgt dafür, dass im Körper nichts unnötig liegen bleibt.
In dieser Staffel schauen wir auf ihre körperliche Aufgabe, ihre seelisch-geistige Bedeutung und
sanfte Impulse, die wieder mehr Fluss in den Alltag bringen können.
Lymphe Teil 1
Lymphe – die Müllabfuhr zwischen den Zellen
Warum Reinigung nicht erst in Leber, Niere oder Darm beginnt, sondern schon im Gewebe. Ein verständlicher Blick auf Lymphfluss, Zellzwischenraum und Entlastung.
Lymphe Teil 2
Lymphe – was wieder in Fluss kommen darf
Was innerer Druck, Sorgen, Festhalten und Loslassen mit unserem Körper zu tun haben können. Ein feiner Blick auf Lymphe, Seele und innere Weite.
Lymphe Teil 3
Lymphe – so bringst du sie in Bewegung
Praktische Impulse für den Alltag: Bewegung, Atmung, Wärme, Wasser, Kräuter und Ernährung, die deine Lymphe sanft unterstützen können.